Samedi 21
Matin : 4 mini vieinoiseries + 1thé + 1 bout de brasillé + 1 bout de pain ( 2cm) avec margarine et confiture)
=> 1h30 de sport intensif
midi : buffet asiatique (pas d'excès ni restriction)
après midi : 6 cookies = VOMI
soir : 1/3 de d'assiette de crudités + 1 verre de yaourt à boire à 0.8% de MG